Tu Bienestar Medido con Precisión Científica
¿Cómo sabes si tus esfuerzos de bienestar están realmente funcionando sin datos objetivos? En Bienestar Senda, nuestras herramientas digitales te permiten monitorizar cada aspecto de tu bienestar con precisión científica, manteniéndote motivado y enfocado en resultados reales.
Observa cada avance, comprende tus patrones y toma decisiones informadas para tu salud. Nuestra plataforma se integra perfectamente con más de 50 dispositivos y aplicaciones populares como Apple Health, Google Fit y Fitbit, dándote una visión completa de peso, sueño, actividad y nutrición. Las predicciones basadas en IA te mostrarán tu progreso futuro, permitiéndote comparar tus métricas con benchmarks demográficos relevantes.
Activa tu dashboard de progreso Ver ejemplo de ReporteMonitoriza Todos los Aspectos de tu Bienestar
Más allá del peso, Bienestar Senda te ofrece una visión 360 de tu salud.
Métricas Físicas
Desde el peso y la composición corporal hasta la fuerza y resistencia, controla cómo tu cuerpo evoluciona.
- Peso y IMC
- Composición Corporal (grasa, músculo)
- Niveles de Actividad
Métricas de Sueño
Analiza la duración, calidad, fases y eficiencia de tu descanso para optimizar tu energía diaria.
- Horas de Sueño y Despertares
- Calidad y Eficiencia del Sueño
- Fases del Sueño (REM, Profundo)
Métricas Nutricionales
Registra calorías, macronutrientes, hidratación y el timing de tus comidas para una nutrición inteligente.
- Ingesta Calórica
- Análisis de Macronutrientes
- Hidratación Diario
Métricas Mentales
Evalúa y mejora tu estado de ánimo, niveles de estrés, energía y capacidad de concentración.
- Niveles de Estrés
- Evaluación del Estado de Ánimo
- Concentración y Enfoque
Métricas de Actividad
Desde los pasos diarios y el ejercicio programado hasta el NEAT y la recuperación muscular.
- Conteo de Pasos y Distancia
- Minutos de Ejercicio Activo
- Tasa de Recuperación
Inteligencia Artificial que Entiende tu Progreso
Nuestra avanzada inteligencia artificial va más allá de los números, detectando patrones sutiles que a menudo escapan al ojo humano. Esto nos permite ofrecerte no solo datos, sino verdaderos insights transformadores.
- Identifica correlaciones clave entre tus hábitos y resultados, como la relación entre la calidad del sueño y tu energía diaria.
- Predice posibles estancamientos en tu progreso y te aconseja sobre cómo evitarlos.
- Ofrece recomendaciones automáticas y personalizadas para ajustar tu plan.
- Emite alertas tempranas ante desviaciones significativas en tus métricas clave de salud.
Reportes Automáticos que Te Mantienen Enfocado
Recibe un resumen claro y actionable de tu progreso, directamente en tu bandeja de entrada o en la app.
- Reporte Semanal: Un resumen conciso con tus logros más destacados y áreas de mejora.
- Reporte Mensual: Un análisis profundo de tendencias, con recomendaciones detalladas y personalizadas para el siguiente mes.
- Revisión Trimestral de Objetivos: Un informe completo para evaluar el cumplimiento de tus objetivos a largo plazo.
- Opciones de Compartir: Facilita el compartir tus progresos de forma segura con tu coach, médico o seres queridos.
- Personalización: Controla la frecuencia y el contenido de tus reportes para que se adapten a tus necesidades.
Compatible con tus Dispositivos Favoritos
Conectamos con más de 50 dispositivos y aplicaciones para una experiencia de seguimiento sin fisuras.
Apple Health
Google Fit
Fitbit
Garmin
Oura Ring
WHOOP
Y muchas más integraciones para una sincronización en tiempo real de tus datos.
Resultados Reales Medidos con Precisión
Historias de éxito que demuestran el poder del seguimiento digital.
Carmen: Mejoró 40% su Sueño
"En solo dos meses, el seguimiento de Bienestar Senda me mostró patrones de sueño que ignoraba. Ajustando mis rutinas, mis métricas de sueño profundo aumentaron un 40%. ¡Nunca dormí tan bien!"
José: Perdió 12kg gracias a los Insights
"Mis datos revelaron una correlación directa entre mi nivel de estrés y mis antojos. Al monitorizar y gestionar mi estrés con las recomendaciones de Bienestar Senda, logré perder 12kg en cuatro meses, un peso que no veía en años."
Ana: Nivel de Energía 60% Superior
"Siempre me sentía fatigada. El seguimiento de nutrición y actividad en Bienestar Senda me ayudó a identificar pequeños ajustes en mi dieta y ejercicio que dispararon mis métricas de energía un 60%. ¡Me siento rejuvenecida!"
